Manger des fruits et des legumes !!

Profiter de la saison pour manger des fruits et légumes

On le dit et le répète en boucle: pour être en bonne santé et donc au top de sa vitalité, il faut manger des fruits et des légumes. Il ne faut pas manger que ça et il ne faut pas croire non plus que cela suffit en soi.

En été, c'est la saison de nombreux fruits et légumes. Profitez-en pour en faire le plein et drainer votre oragnisme

Cela étant, les fruits et légumes, riches en vitamines, minéraux, oligoéléments et autres nutriments, contiennent des éléments essentiels pour notre organisme. D'autant qu'en été, c'est la fête des papilles avec la saison des fraises, des pêches, des nectarines, des tomates, du melon, de la pastèque... Manger lès sous toutes ces forems: salades, brochettes de fruits, compotes, jus de fruits frais, soupes froides... Il existe mille et unes façons de les accommoder pour en apprécier le goût...

Rigolez et profitez de ce bienfaits naturel

Les bienfaits du rire
Les vertus du rire sont bien réelles ! Cette fonction typiquement humaine n'a pas uniquement un rôle social. L'humour aurait un effet bénéfique sur notre corps ! Au point que les blagues constitueraient une véritable drogue dont nous ne pouvons pas nous passer ! Aucune chance de mourir de rire, au contraire !


De nombreuses études se sont penchées sur les vertus du rire. Et la liste des bienfaits est longue. Ainsi, l'humour pourrait réduire les sensations de douleur, booster le système immunitaire, améliorer les fonctions cognitives, prévenir les maladies cardio-vasculaires, chasser le stress… Sans oublier les fonctions sociales du rire, qui permet de faciliter les rapports avec les autres, de s'intégrer à un groupe… Difficile aujourd'hui d'imaginer une vie sans humour !

Source de doctissimo

Alors n'hésitez pas a poster quelques blagues

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Médiacament naturel à Méditer !!

Les scientifiques s'intéressent de plus en plus aux effets de la spiritualité sur la santé. Le dalaï-lama a même été invité cet automne à prendre la parole à l'ouverture du plus important congrès de neurosciences au monde, qui se tenait à Washington. La spiritualité, peu importe les formes qu'elle peut prendre, comme la pratique d'une religion, la prière ou la méditation, semble en effet posséder des vertus salutaires sur le cerveau, voire le corps tout entier.

Comment Résilier sa Mutuelle Santé

Concernant les mutuelles santé sont résiliable en régle général au 31 décembre de chaque année moyenant un préavis de deux a troix mois .

Concernant les assurances santé ( complémentaire santé) , ils ont résiliable à la date d'écheance d' anniversaire qui est souvent a la date ou vous avez soucrit votre contrat.

Votre assurance santé au juste prix

Face a l'augmentation de l'assurance santé il est important de bien déterminer ces besoins de santé afin d'adapter sa mutuelle en fonction de ces dépenses :



Exemple : Mme ne porte pas de lunettes mais rencontre régulièrement des médecins spécialistes pratiquant des dépassement d'honnoraires.



Il sera judicieux dans son cette exemple de prendre une garantie comprenant les dépassements d'honnoraires pour les spécialiste et d' apporter peu d' importance concernant l'optique.



Certaine assurance propose meme des renforts en optique, dentaire, paramédical donc auune inquiétude si vos besoins changent vous avez la possibilité d'ajouter ce renfort .

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